如何預(yù)防N7H9禽流感

對(duì)最近對(duì)社會(huì)造成恐慌的N7H9禽流感，希望大家也重視起來(lái)，從了解N7H9禽流感疾病開(kāi)始，然后做好預(yù)防措施，一般的預(yù)防措施有習(xí)慣預(yù)防，起居預(yù)防，飲食預(yù)防和非藥預(yù)防等四個(gè)方面。

    【習(xí)慣預(yù)防】

    1.保持手部清潔，并用正確方法洗手。

    2.避免手部接觸眼睛、鼻及口。

    3.打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)遮掩口鼻。

    4.不隨地吐痰，如要吐痰應(yīng)將分泌物包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

    5.有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時(shí)，應(yīng)戴上口罩，并盡早就醫(yī)。

    【起居預(yù)防】

    1.春季萬(wàn)物復(fù)蘇，應(yīng)當(dāng)早睡早起，以適應(yīng)自然界的生發(fā)之氣。

    2.“春捂”防病：春季乍暖還寒，氣候多變，要保暖防寒，提高人體的防御能力。

    3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：春天，萬(wàn)木吐翠，空氣清新，增加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，既采納自然之氣養(yǎng)陽(yáng)，又使氣血通暢、郁滯疏散，提高正氣，強(qiáng)體防病。

    4.調(diào)暢情志：多曬太陽(yáng)，多聽(tīng)音樂(lè)，保持樂(lè)觀情緒。

    【飲食預(yù)防】

    1.“春夏養(yǎng)陽(yáng)”,勿食寒涼損傷陽(yáng)氣。

    2.飲食要清淡：由冬季的膏粱厚味轉(zhuǎn)變?yōu)閼?yīng)季時(shí)蔬的清溫平淡。如：菠菜、蒜苗、香蔥、小油菜等3.飲食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之氣，溫補(bǔ)陽(yáng)氣；肝主升發(fā)，與春相應(yīng)，酸入肝，少食酸性食物，既防陽(yáng)氣生發(fā)太過(guò)，又能養(yǎng)肝，提高抗病能力。

    【非藥預(yù)防】

    最好配備非接觸式人體體溫計(jì)（紅外線體溫計(jì)）